لِيا — استوديو نسائي للرقص الشرقي واليوجا والبيلاتس والفتنس في جدة
الرقص الشرقي
إيقاعك الخاص… بداية ثقتك
كلاسات رقص شرقي في مساحة نسائية بجدة، تتعلّمين فيها خطوة بخطوة وتستمتعين بكل حركة.
- مساحة نسائية
- في جدة
- مستويات متنوعة
- رقص وحركة ولياقة
الكلاسات
الرقص الشرقي في قلب لِيا
نبدأ من الرقص الشرقي كفن ورياضة تبني الثقة والإحساس بالإيقاع، ونكمّل بكلاسات يوجا وبيلاتس وفتنس تخلّي حركتك متوازنة.
المستويات والمدد المعروضة توضيحية، وتُعلن التفاصيل النهائية قريبًا.
01 — BELLY DANCE
كلاسات الرقص الشرقي
جلسات تجمع أساسيات الحركة والإيقاع مع تطبيق ممتع على مقاطع موسيقية، في أجواء مشجّعة تخلّيك تتحرّكين بثقة من أول كلاس.
- إحماء وتهيئة للجسم
- حركات أساسية وتنويعات
- تطبيق على الإيقاع
- كل المستويات
- 60 دقيقة
02 — LEARNING PATH
تعليم الرقص الشرقي
مسار تدريجي يبدأ من الأساسيات والتكنيك، ثم ينتقل لتنسيق الحركات وربطها ببعض. الفرق عن الكلاسات الاعتيادية إن كل جلسة تبني على اللي قبلها.
- 1أساسيات الوقفة والتكنيك
- 2عزل الحركات وتنسيقها
- 3ربط الحركات في تسلسل
- مبتدئات
- 75 دقيقة
وكمان… كلاسات تكمّل حركتك
03
اليوجا
جلسات تركّز على التنفّس والمرونة والتوازن والحركة الواعية، تمنحك وقت تهدّين فيه وتتواصلين مع جسمك.
- كل المستويات
- 60 دقيقة
04
البيلاتس
تمارين على المات تركّز على التحكم في الحركة والثبات وتقوية عضلات الجسم، بخطوات واضحة وإيقاع هادئ.
- مبتدئات ومتوسطات
- 50 دقيقة
05
الفتنس
كلاسات تجمع تمارين القوة والكارديو والحركة الجماعية، بمستويات تناسب قدرات مختلفة وتخلّيك تستمرين.
- كل المستويات
- 45 دقيقة
ليه لِيا؟
مساحة صُمّمت لكِ، من أول خطوة
ما نبيك تتمرّنين وبس؛ نبيك تحسّين بالراحة والثقة وأنتِ تتعلّمين وتتحرّكين.
خصوصيتك وراحتك أولويتنا
مساحة نسائية تتحرّكين فيها على راحتك، بعيد عن أي إحراج.
خطوات واضحة للمبتدئات
نشرح الحركة خطوة بخطوة، وتتقدّمين على إيقاعك أنتِ.
تنوّع يناسب اهتماماتك
رقص شرقي، يوجا، بيلاتس وفتنس، اختاري اللي يشبهك أو جرّبي كلها.
أجواء مشجّعة
طاقة إيجابية تساعدك تستمتعين بالحركة وتستمرين.
جدول الكلاسات
اختاري يومك، واختاري حركتك
كل المواعيد بتوقيت جدة (GMT+3).
الجدول توضيحي حاليًا، والمواعيد الفعلية تُعلن قريبًا.
| الوقت | الكلاس | المدة | المستوى | الحجز |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 ص | البيلاتس | 50 دقيقة | مبتدئة | |
| 5:30 م | كلاسات الرقص الشرقي | 60 دقيقة | كل المستويات | |
| 7:00 م | الفتنس | 45 دقيقة | كل المستويات |
- مبتدئة
10:00 ص
البيلاتس
50 دقيقة - كل المستويات
5:30 م
كلاسات الرقص الشرقي
60 دقيقة - كل المستويات
7:00 م
الفتنس
45 دقيقة
الباقات
ابدئي بالطريقة اللي تناسبك
جرّبي أول، وبعدها اختاري بين المرونة أو الروتين الثابت. التفاصيل والأسعار يوضّحها لك الفريق.
لأول زيارة
تجربة أولى
تعرّفي على المكان والأجواء، وجرّبي الكلاس اللي شدّك قبل ما تقررين.
تواصلي لمعرفة التفاصيل
- تختارين الكلاس من الجدول
- مناسبة لكل المستويات
- الفريق يتواصل معك لتأكيد الموعد
لجدول مرن
باقة كلاسات
عدد من الكلاسات تستخدمينها على المواعيد اللي تناسبك.
تواصلي لمعرفة التفاصيل
- تنقّلين بين أنواع الكلاسات
- تناسب الجدول المتغيّر
- التفاصيل والصلاحية عند التواصل
لروتين ثابت
اشتراك شهري
للي حابة تلتزم بروتين أسبوعي وتتابع تقدّمها شهر بعد شهر.
تواصلي لمعرفة التفاصيل
- حضور منتظم على مدار الشهر
- مناسب لمسار تعليم الرقص
- التفاصيل عند التواصل
مساحة الاستوديو
أجواء هادئة، وطاقة تحرّكك
مكان مريح بتفاصيل ناعمة، تحسّين فيه إنك على راحتك من لحظة دخولك.
صور توضيحية تعبّر عن الأجواء، وتُستبدل بصور الاستوديو الفعلية.
الأسئلة الشائعة
عندك سؤال؟
جمعنا لك أكثر الأسئلة اللي توصلنا. ولو سؤالك مو هنا، تواصلي معنا.
أكيد. كلاسات الرقص الشرقي مصمّمة تستقبل المبتدئات، والحركات تنشرح خطوة بخطوة. ولو حابة تبنين أساس قوي من البداية، مسار تعليم الرقص الشرقي يبدأ معك من الصفر.
انضمي لفريقنا
شغفك بالحركة ممكن يكون خطوتك المهنية القادمة
نرحّب بالتعرّف على مدربات ومواهب يشاركوننا الاهتمام بالحركة واللياقة وتجربة العميلة.
قبل ما تقدّمين
هذا النموذج للتعبير عن اهتمامك بالانضمام لفريق لِيا، وليس إعلانًا عن وظيفة شاغرة محددة. نراجع الطلبات ونتواصل مع الأنسب عند توفّر فرصة مناسبة.
تواصلي معنا
نسعد بسماعك
لأي سؤال عن الكلاسات أو الحجز، فريقنا موجود يساعدك.
- الموقع
- جدة، المملكة العربية السعوديةالعنوان التفصيلي يُضاف قريبًا
- الهاتف
- تُضاف قريبًا
- واتساب
- تُضاف قريبًا
- البريد الإلكتروني
- تُضاف قريبًا
- إنستغرام
- تُضاف قريبًا
- ساعات العمل
- تُعلن قريبًا
جدة
رابط الخريطة يُضاف مع العنوان التفصيلي.
خذي أول خطوة… والباقي نتحرّك فيه سوا
اكتشفي الكلاس اللي يناسبك، واحجزي تجربتك الأولى. الفريق يساعدك تختارين البداية الصح.